KÄNN DIN QI
ONLINEKURS · 476 kr
Känn din Qi
Lär känna din livsenergi – och skapa mer energi, lugn och närvaro.
Självstudier · gå i egen takt · steg för steg · teori & praktik
Tillgång 24 månader · Lärare: Irene Andersson
I kursen känn din Qi får du lära känna din livsenergi och upptäcka hur enkla qigongövningar kan hjälpa dig att fylla på med ny energi, släppa spänningar och hitta tillbaka till ett lugn du kan återvända till – om och om igen.
Åtta videolektioner du går i egen takt.
TÄNK DIG
Tänk dig en vardag där du vet hur du hittar tillbaka till dig själv.
Mitt i stressen kan du landa i kroppen igen, hämta lugn och känna att kraften finns där inom dig — inte för att du pressar fram den, utan för att du vet vägen dit. Det är dit den här kursen tar dig: inte till mer att göra, utan till kontakten som får allt annat att falla på plats.
Det här får du uppleva:
✓ Mer energi och livskraft — skapa de bästa förutsättningarna för att kultivera din qi och låta den att växa.
✓ Sluta kämpa — låt kroppen svara — förstå varför kontakt kommer före funktion - och hur kroppen kan hitta tillbaka till mer energi och kraft.
✓ En stabil grund i kroppen — genom ditt kraftcentrum, kan du grunda dig, minska stress och hitta ett djupare lugn och en trygg plats inom dig.
✓ Hitta hem till dig själv igen — och den du är bakom stress, prestation och vardagens brus - som att komma hem.
Få allt det här för 476 kr
Det här ingår:
Teorilektioner som ger dig en trygg utgångspunkt:
✓ Kontakt före funktion — varför allt börjar här. Det du inte kan känna kan du inte förändra.
✓ Vad är Qi? — olika sätt att förstå livsenergi och hur du kan du kan balansera den.
✓ Känn ditt kraftcentrum — varför det är här du förankrar andning och medveten närvaro, och vad som händer när du gör det.
✓ Tips inför träningen — praktiska råd om hållning, andning och vad som är bra att tänka på innan du börjar.
Omsätt kunskapen i praktiken med guidade sessioner:
✓ Uppvärmning och självmassage — mjuka upp kroppen, öppna lederna och väck Qi inför din träning.
✓ Inre leendet & bukandning — en guidad taoistisk meditation som hjälper dig att landa i kroppen, förankra andningen och så du kan känna och stärka din livsenergi.
📦 Du får:
🎥 Åtta videolektioner med teori, tips och qigongövningar (drygt 60 min material).
🔁 24 månaders tillgång till allt innehåll – gott om tid att öva i lugn takt.
💛 Ett tryggt, mjukt första steg mot mer energi och lugn i vardagen.
💸 Detta är en självstudiekurs du går i din egen takt, när det passar dig.
Få allt för 476 kr
Hej, Jag heter Iréne!
Jag är qigonglärare sedan 30 år tillbaka och författare till "Kvinnans Tao & Mannens Tao".
Min specialitet är att hjälpa kroppen och bäckenbotten med qigong som verktyg.
Jag tror att när vi lär känna kroppen och vår livsenergi får vi också bättre förutsättningar för hälsa, återhämtning och välmående.
Under alla dessa år har jag sett samma sak om och om igen; det är inte mer prestation som får kroppen att öppna sig. Det är kontakt. Att känna. Att bli närvarande.
Och det är precis där kursen börjar.
"Låt kroppen bli den plats för återhämtning och ny energi som den är ämnad att vara."
"Underbar röst"
"Irene är en fantastisk lärare, allt är förankrat i henne och i hennes hjärta. Hon är så mjuk och kunnig, har en underbar röst." Britt-Marie
"En källa med kunskap"
"Mötet med Irene är som att möta en outtömlig källa med kunskap och erfarenheter". Monica
"Kunskapen landar i kroppen"
"Irenes sätt att undervisa – hennes tydlighet, språk, trygghet och hur hon väver in taoism och qigong – har gjort att kunskapen verkligen landat i kroppen". Eleonor
Vanliga frågor
Måste jag provat qigong förut?
Nej. Känn din Qi är gjord för att förstås från början — du behöver ingen förkunskap, ingen erfarenhet och inga verktyg. Har du redan tränat qigong får du möjlighet fördjupa din upplevelse och det du redan känner i kroppen.
Hur mycket tid behöver jag avsätta?
Du går kursen helt i din egen takt — steg för steg. Du får teori och tips, sedan övningarna. Övningarna finns både som video och ljudfil och tar ca 10–15 minuter att utföra. Det är ca 60 minuter material fördelat på åtta videos.
Hur länge har jag tillgång till kursen?
Du har tillgång till kuren under 24 månader, så du har god tid på dig att ta till vara på innehållet. Men jag rekommenderar att komma igång direkt.
Hur får jag tillgång till kursen?
Så fort betalningen är genomförd får du ett mejl med inloggning och kan börja titta direkt.
Ångerrätt och återköp
Som företagare gäller inte distanshandelslagen — det innebär att du inte har ångerrätt på onlinekurser eller medlemskap om inget annat är avtalat på enskild kurssida. Som privatperson har du 2 veckors ångerrätt; då du fått tillgång till materialet anses ångerrätten förbrukad. Då du går onlinekurs accepterar du att avstå din ångerrätt så snart du loggar in på studieplattformen. ProCreative har då inte ansvar för återbetalning.
Börja med Känn din Qi nu för 476 kr
Iréne Andersson · ProCreative AB · Kvinnans & Mannens Tao · Pelvic Floor Awareness
