TAO · QIGONG · ONLINEKURSER · PROGRAM
Stärk din livsenergi med Tao &
Qigong
Här hittar du onlinekurser och program som guidar dig steg för steg – i din egen takt, direkt av mig, Irene.
Lär dig minska stress, hitta tillbaka till lugnet och väcka mer energi i kroppen – genom mjuka, enkla qigongövningar med rötter i den taoistiska traditionen.
Källan till hälsa och vitalitet finns redan inom dig – qigong hjälper dig att hitta tillbaka till den.
HITTA DIN VÄG IN I QIGONG
Så här kan du träna med mig
Tao i tre delar
Bygger på mina böcker Kvinnans Tao & Mannens Tao.
Tre fristående onlinekurser som du kan gå var för sig eller tillsammans som ett komplett program.
Del 1: Stärk din livsenergi
Del 2: Balansera dina hormoner
Del 3: Transformera din livskraft
Du kan:
- gå en kurs i taget.
- köpa alla tre Tao-kurserna samlade i ett paket.
- eller gå med i progam med mig live - läs mer ➜
➜ Träna tillsammans med mig live
En gång om året öppnar jag Tao i tre delar som ett 6-veckorsprogram med liveundervisning.
Då får du hela kurspaketet + 6 livelektioner med fördjupad undervisning, möjlighet att ställa frågor och livecoaching i grupp - nästa startar i sep/okt 2026.
Fristående qigong kurser:
- Wuji Gong
- Tian Ti Qigong
- Tao yoga
- Känn din Qi
Tao i Tre Delar – Onlineprogram - Självstudier
Hela resan: livsenergi · hormonbalans · livskraft · i ett paket
Del 1 + Del 2 + Del 3 · AI-Irene ·
2 499 kr
engångsbelopp
Tllgång 24 månader
DEL 1 · ONLINEKURS
Stärk din livsenergi
Taoistiska basövningar för kropp, andning och vitalitet. Grunden för allt som följer.
DEL 2 · ONLINEKURS
Balansera dina hormoner
Körtlar, endokrin balans och djup återhämtning – för både kvinnor och män.
DEL 3 · ONLINEKURS
Transformera din livskraft
Livsenergin som läkande och transformerande kraft – för välbefinnande och livskraft.
ONLINEKURS
Wuji Gong
Flödande qigongform – enkel, skön och snabbt vägledande till närvaro och inre frid.
ONLINEKURS
Tian Ti
En stående meditativ qigong som förenar Himmel och jord - kropp och själ.
ONLINEKURS
Känn din Qi
Lär känna din livsenergi – och skapa mer energi, lugn och närvaro..
Taoism och Qigong har länge
varit min största inspirationskälla.
Qigong har gett mig en pålitlig plats för återhämtning, ny energi,
glädje och utforskande – sedan 1995.
I mina kurser delar jag det jag sett fungerar: konkreta övningar och taoistisk visdom för att stärka din livskraft och utforska kroppens och själens inneboende potential. Att delar av den taoistiska träningen inkluderat lusten har inte gjort det mindre spännande.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Bara nyfikenhet på dig själv.
Kurserna passar både män och kvinnor. ▶
Om mig, Irene Andersson
Jag har undervisat i qigong sedan 1998 – med särskilt fokus på taoistiska övningar för grundning, hormonbalans och för att ta vara på livsenergin. Wuji Gong och Tina Ti är andra favoriter.
Har inspirerats av flera olika lärare som - Mantak Chia, Andrew Fretwell, David Verdesi, Lujan Matus m.fl.
Mina insikter har jag samlat i böckerna Kvinnans Tao och Mannens Tao – nu tillgängliga som e-bok inne i programmet, och som bok, e-bok och ljudbok i nätbokhandeln. Jag arbetar också med bäckenbotten och sexuell hälsa via Pelvic Floor Awareness →
Jag är även utbildad i flera olika terapi- och behandlingsformer och har sedan flera år haft fokus på bäckenbottenhälsa. Läs mer om mig här!
Irene Andersson
BÖCKER AV IRENE:
"Min respekt och tilltro till kroppens självläkande
förmåga har bara stärkts med åren."
Iréne Andersson · ProCreative AB · Kvinnans & Mannens Tao · Pelvic Floor Awareness
