Kvinnans & Mannens Tao
Del 1: Stärk din livsenergi!
Taoistiska basövningar för att stärka din livsenergi!
Upplever du att din livsenergi inte är på topp och att du skulle vilja väcka upp slumrande livsandar!? Genom taoistisk livsvisdom, övningar och meditationer kan du stärka det friska i dig och öka ditt välbefinnande. Kroppen har en fantastisk förmåga att balansera och läka sig själv, om den får möjlighet.
När du blir mer grundad i kroppen kan du även lättare känna kontakten med din själskraft och bejaka ditt hjärtas längtan och visdom. Genom att odla ett närvarande sinne kommer du att medvetet kunna aktivera och rikta din helande energi till olika delar av kroppen. Detta är grunden för taoistiskt energiarbete.
Med taoistisk visdom och övningar för livet, kommer du att uppleva ökad energi och välbefinnande. Din resa till ett liv fyllt med vitalitet och inre balans börjar här!
"Nycklarna till både hälsa och njutning finns inom dig"
OM KURSEN
Type somethingLängtar du efter att få en djupare förståelse för dig själv och din kropp? Då är denna kurs för dig! Här kommer du att bygga en solid grund för att öka medvetenheten om din livsenergi och lära dig hur du kan stärka, balansera och behålla din energi på ett hållbart sätt. Du får utforska de mer subtila aspekterna inom dig och skapa en positiv och harmonisk inre atmosfär.
Under kursen kommer du att få effektiva metoder för att balansera dina känslor. I kinesisk medicin hänger känslor, organen i buken och de fem elementen samman. Genom att förstå dessa kopplingar kan du stärka både organ och emotioner, kropp och energikropp. Oavsett hur en känsla ter sig tillhör den din livsenergi och kan transformeras till livgivande kraft igen. När du blir mer förankrad i din kropp och tillåter din själ att ta plats, kommer du att uppleva en ny klarhet och en ökad tillförsikt i livet.
För dig som vill:
- Stärka och öka din livsenergi och vitalitet i vardagen.
- Mjuka upp kroppen och förbättra din hållning.
- Balansera dina känslor och skapa en positiv inre atmosfär.
- Öka din medvetenhet om din livsenergi och inre kraft.
- Minska stress och främja avslappning.
För dig som sedan vill gå vidare till Del 2 och 3 är bas-träningen här i Del 1 viktig.
Den förbereder dig för att kunna guida och härbärgera mer och mer kraftfull energi.
INNEHÅLL:
* Enkla och effektiva qigong- och uppvärmningsövningar som hjälper dig att grunda och öppna upp din kropp.
* Taoistiska övningar som "Trädet", "Inre leendet" och "Lilla omloppet" för att cirkla energi på ett balanserat sätt.
* Metoder för att balansera känslor och skapa en accepterande och välgörande inre atmosfär.
* Insikter i taoistiska principer för att ge klarhet och kraft i din träning genom att förstå teorin bakom övningarna.
ÖVRIGT:
- Över tre timmar av inspelat material, inklusive videos, ljudfiler, bilder och texter.
- Teori, tips inför övningarna, träningsklasser och guidade meditationer.
- Tillgång till hela kursen direkt och kan gå den när du vill i egen takt.
- Möjlighet att dela dina erfarenheter och ställa frågor i kursportalen.
- Du har tillgång till kursen under två år (24 månader).
* Denna kurs ingår i medlemsprogrammet för Tao-lovers, men du kan också välja att köpa den som enskild kurs.
* För ytterligare inspiration och stöd till träningen kan det vara fint att ha mina böcker: Mannens Tao eller Kvinnans Tao, då kursen till stor del bygger på innehållet i böckerna: KLICKA HÄR!
* Enkla och effektiva qigong- och uppvärmningsövningar som hjälper dig att grunda och öppna upp din kropp.
* Taoistiska övningar som "Trädet", "Inre leendet" och "Lilla omloppet" för att cirkla energi på ett balanserat sätt.
* Metoder för att balansera känslor och skapa en accepterande och välgörande inre atmosfär.
* Insikter i taoistiska principer för att ge klarhet och kraft i din träning genom att förstå teorin bakom övningarna.
ÖVRIGT:
- Över tre timmar av inspelat material, inklusive videos, ljudfiler, bilder och texter.
- Teori, tips inför övningarna, träningsklasser och guidade meditationer.
- Tillgång till hela kursen direkt och kan gå den när du vill i egen takt.
- Möjlighet att dela dina erfarenheter och ställa frågor i kursportalen.
- Du har tillgång till kursen under två år (24 månader).
* Denna kurs ingår i medlemsprogrammet för Tao-lovers, men du kan också välja att köpa den som enskild kurs.
* För ytterligare inspiration och stöd till träningen kan det vara fint att ha mina böcker: Mannens Tao eller Kvinnans Tao, då kursen till stor del bygger på innehållet i böckerna: KLICKA HÄR!
KURSINNEHÅLL
Tack för en fantastisk kurs!
"Jag tycker det var väldigt fint upplagt med bra balans mellan teori/ övningar. Det viktigaste för mig som hände var att jag nu kom ihåg hur det känns att gå inuti mig själv och vara med mig själv. Har haft alldeles för mycket fokus utåt men nu har jag tagit till mig att vara inuti min kropp igen".
Marianne W, 54 år
Kroppsterapeut
Mer närvarande och ärlig!
"Att ta del av denna kunskap och taoistiska övningar har varit mycket givande för mig. Den största gåvan och nyttan i mitt liv har varit att jag lärt mig observera det som händer inom mig, som tankar och känslor. En känsla av att vara bortanför tid och rum men ändå närvarande. Genom träningen kan jag bygga min energi och grunda mig i nedre delen av magn, Dan Tian. Känner mig mer hemma och nog i mig själv. Det har även påverkat mina relationer på ett positivt sätt, speciellt kvinnor, kan vara mer ärlig och närvarande".
Anders S, 34 år
Konsult
Kraften i det innersta!
"En påminnelse om att allt finns inom mig och att livet kan vara ännu mer magiskt och jag hämtar kraft från min innersta kvinnlighet".
Carina D, 60 år
Egen företagare
